yoba.jfif

Barn (og voksne) kan gjennom avspenning, bevegelse, sang og yoga-lek lære om fokus på egen pust, få større bevissthet om kropp og sinn.

 

Øvelsene vil kunne:

- Stimulere til økt konsentrasjon og fokus

- Gi større indre ro samt større trygghet

- Styrke selvfølelse og selvtilllit

- Redusere stress

- Forebygge fysiske, mentale og sosiale utfordringer

Jeg setter opp egne kurs for barn i alderen 4-6 år og 6-10 år. Det vil også bli satt opp familiekurs hvor de voksne kan være med å gjøre yoga-lek og avspenning sammen med barnet/barna sine. 

Alle kurs holdes over 4 uker.

Jeg er utdannet barneyoga-lærer gjennom Yoba Yoga. Jeg holder egne kurs og kan leies inn til skoler, barnehager eller til barnebursdager om det er ønskelig.